Home HistoriaCurso Profesor de Tenis Nivel 1Curso Profesor de Tenis Nivel 2 Curso a DistanciaStaff DocenteContacto Plan de Estudios del Curso de Profesor de Tenis Nivel 2
- Parte Técnica:
- Conocimientos teóricos de la técnica.
- Golpes básicos.
- Golpes adicionales.
- Sus efectos.
- Ortodoxo.
- Natural.
- Natudoxo
- Conocimientos de las Palancas y Ángulos
- Altura de la Pelota: alta, media y baja
- Ubicación de la pelota: adelante, lejos, y atrás – pasada.
- Sistemas de Entrenamientos
- Ejercicios
- Circuitos
- Objetivos
- Parte competición:
- Conocimientos teóricos de la táctica
- Ejercicios específicos de la preparación del tanto
- Provocación de ángulos de derecha y de revés
- Tiro de aproximación
- Cambio de ritmo, semáforo
- Tácticas sobre singles y dobles:
- Juicio
- Geometría
- Adaptación del Juego
- Ajuste de Superficie
- Como jugar puntos cruciales
- Tenis de porcentajes
- Tenis de competición
- Ejercicios de evaluación por fichas de computación
- Ejercicios de tácticas de situaciones de partidos
- Análisis de juego con correcciones tácticas y técnicas
Reglamentos
- Parte General:
a.- Entrenamiento mental - Objetivos en los entrenamientos
b.- Preparación para la concentración
- Objetivos mentales
c.- Preparación para la competición
- Condiciones de competición
- Comportamiento psicotáctico
- Entrenando un equipo
- El “coach como profesional”
- Programación anual
- La pretemporada
- Sesiones de práctica
- Temporada competitiva
- Singles vs. Dobles
- Performances
- Problemas con los jugadores
Entrenamiento
- Concepto de “forma deportiva”
- Fases de la “forma deportiva”
- Periodización del entrenamiento
- La preparación física del tensita
- Formación de las aptitudes de potencia y fuerza explosiva
- Formación de la rapidez de reacción motora
- Formación de la rapidez de los desplazamientos.
- Educación de la flexibilidad
- La energía del tenista
- Sistemas energéticos
- Preparación específica de la resistencia
- Driles de entrenamiento
Organización de las tareas de entrenamiento durante el año
Metodología del trabajo en:
- Pretemporada
- Etapa competitiva
- Período de competiciones
- Período de recuperación activa.
5. Planificación del entrenamiento
- Evaluación de la aptitud física
Psicología
1. La comunicación. La importancia de la comunicación entrenador – tenista. Formas y estilos de comunicación. La comunicación con el individuo y con el equipo. La comunicación como poder. La consulta y el equipo interdisciplinario.
- Aspectos psicológicos de la práctica del tenis competitivo. Psicológia del entrenamiento deportivo. Análisis psicológico del entrenamiento y la competición.
- Filosofía del entrenamiento. Psicología del entrenador. La actitud del entrenador. El entrenador respetado: condiciones. El entrenador y su personalidad.
- El tenista y su personalidad. Motivaciones del jugador competitivo. Sus necesidades de logro. La preparación volitiva. Entrenamiento/ por objetivos a largo y corto plazo. La motivación verbal. Importancia de la palabra y de las charlas. Preparación motivacional. Motivación interna y externa.
- La preparación mental y psicológica. Principales factores de desconcentración, relajación y representación mental. El fortalecimiento de la autoimagen positiva. La disciplina.
- Niveles de entrenamiento: Preadolescentes; adolescentes; universitarios; profesionales.
7.- Conocimientos interdisciplinarios: Psicología, Fisiología y Nutrición.
Medicina Deportiva
- Campo de la Medicina deportiva
- El médico deportólogo. Su función en el equipo de trabajo
- Evaluación de la aptitud física
- Métodos directos e indirectos
- Evaluaciones fundamentales
- La salud del deportista. Concepto
- Los beneficios del entrenamiento
- Posibles perjuicios
Kinesiología
- Importancia de la “ entrada en calor” específica
- Lesiones comunes en miembros superiores. Prevención y tratamiento
- Lesiones comunes en miembros inferiores. Prevención y tratamiento
4.- Vendajes
5.- Primeros auxilios esenciales en competencia.
NUTRICIÓN
- Nutrición y rendimiento deportivo
- ¿ Qué es la energía?
- Una dieta balanceada para el deportista.
- Qué son los “hidratos de carbono”; las “proteínas” y los “lípidos”.
- Dónde se encuentran y para qué sirven.
- Qué son “las vitaminas” y los “minerales”. Para qué sirven y donde se encuentran
Nota:
Los programas de estudios para Profesor Entrenador, están de acuerdo al Esquema General del Sistema Nacional para la Enseñanza del Tenis en todo el país.
